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... 日前，義大利一家媒體撰文分析新賽季中國女排聯賽各隊引進外援的可能，並預測中國女排隊長朱婷有望加盟遼寧女排。對此，一位操作引進外援方面的專業人士認為該報導只是猜測，可信度較小，「現在因受到全球新冠肺炎疫情的影響，外國情況很亂，外援都在考慮中，沒有人簽約。」 義大利媒體報導稱，遼寧女排可能會在新賽季引進內援朱婷與外援美國女排接應斯佩爾曼；天津女排有意引進荷蘭名將斯洛特耶斯與捷克選手科桑伊諾娃；上海女排有意續約拉爾森以及引進比利時選手格羅貝納；北京女排有意引進金軟景；廣東女排有意續約拉巴德捷耶娃，還想引進塞爾維亞選手比耶利卡。 據業內專業人士透露，新賽季中國女排聯賽中的個別參賽隊確實有大動作，「從引進外援情況來看，新賽季國內幾家俱樂部在這個方面會增加預算，不會受到新冠肺炎疫情的影響。」 上賽季，朱婷選擇回國打球是出於備戰東京奧運會的考慮，而且只是參加國內聯賽一個賽季，由於東京奧運會延期到明年舉行，所以朱婷新賽季留在國內打球應該是最為穩妥的方案，其留洋計劃將會再度被擱淺。上賽季，朱婷隨天津女排奪得個人首個中國女排聯賽冠軍，奪冠後朱婷也直言自己對天津女排這個團結、底蘊深厚的集體充滿感情，所以新賽季續約朱婷是天津女排的首要選擇。 （天津日報/記者梁斌）
內容簡介
你將不再糾結於到底做了多少，而是成就了多少
關鍵不是行程表上的優先順序，而是規劃人生的優先順序。──史蒂芬．柯維
遇事隨即反應，你的日子將充滿瑣事；暫停一下，讓思考的大腦主宰，即使身處全年無休、高速運轉的世界，你也能明智運用時間、注意力與精力，每天都有高效生產力。
最有生產力的5個選擇
●選擇1：執行要事，非反應急事。用思考的大腦洞察出最重要的事，減少不假思索的回應。
●選擇2：追求非凡，非甘於平凡。精心設計人生扮演的各種角色腳本，獲得成就感並保持平衡。
●選擇3：安排石頭，非分類細砂。安排大事，不要被瑣事追著跑，讓自己有餘裕追求理想。
●選擇4：善用科技，非反被奴役。手機、Notebook、雲端等資料互相連結，有效管理工作、生活。
●選擇5：點燃熱情，非燃燒殆盡。隨時保持腦、身、心、靈的最佳狀態，迎接各項挑戰。
「我今天這麼忙，到底做了什麼事？」
多數人在一天結束後，總有這樣的感覺。因為我們習慣遇事隨即反應，把寶貴時間浪費在處理各種突發事件，卻忽略真正重要的事（願景、家庭、人際關係、健康）。而在知識工作當道的職場中，善用「思考的大腦」，是你最重要的資產與工具。富蘭克林柯維公司結合最新的神經科學，以及在時間管理領域數十年的經驗與研究，透過5個關鍵選擇，針對二十一世紀重新定義時間管理訣竅，提高個人、團隊與組織的生產力，讓你在思考將時間、注意力與精力投入哪些事務時，做出影響重大的選擇。
強力推薦
●西恩．柯維（Sean Covey）｜《紐約時報》暢銷作家
●特納（Kevin Turner）｜微軟前營運長
●富比士（Steve Forbes）｜富比士媒體集團總裁暨總編輯
●海佛森（Heidi Grant Halvorson）｜哥倫比亞大學商學院教授
●克雷格（Jacob Kragh）｜樂高教育總裁
●齊潘（Kimo Kippen）｜希爾頓全球大學學習長
●達魯（Marty Draude）｜安富利公司培訓與實踐部門才能發展小組經理
●博伊德（Jeffrey Boyd）博士｜莫霍克工業公司組織效能高級總監
●佛瑞菲德（Lorri Freifeld）｜《培訓》（Training）雜誌總編輯
作者介紹
寇岡（Kory Kogon）
富蘭克林柯維公司的生產力全球實務領導人，擅長的研究與內容開發領域是時間管理、專案管理與溝通技巧。
梅瑞爾（Adam Merrill）
富蘭克林柯維公司的創新副總裁，帶領一群傑出人才開發得獎產品，幫助個人與組織大大提高生產力。
林恩（Leena Rinne）
富蘭克林柯維公司的資深顧問。從《財富》雜誌評選的百大企業到在地的小公司，都曾是她的客戶。
譯者簡介
沈維君
長榮大學翻譯系畢業，曾在編輯的國度享受難以言喻的快樂與痛苦，如今手執譯筆，學習以有限的文字連結無限的世界。譯有《關於人生，我確實知道……──歐普拉的生命智慧》、《艾莉絲的莫內花園：天才自閉症女孩的彩繪人生》（天下文化）、《簡單生活，生命中的快樂小事》、《ICARE！傳奇式服務，讓你的顧客愛死你》，合譯有《說服自己，就是最聰明的談判力》、《人本獲利世代》、《成為賈伯斯》等書。
廖建容
中山大學外文研究所畢業，曾在外商公司工作與大學任教，目前專職從事翻譯工作。譯有《品格》、《成功哪有那麼難》、《心的靜修》、《大賣場裡的人類學家》、《對手偷不走的優勢》、《你比自己想的更勇敢》、《發現天賦之旅》、《一直在路上》、《慈悲．覺醒．每一天》、《敲醒你的財富能量》等書。
目錄
引言 你被一堆瑣事壓垮了嗎？
決策管理
選擇1：執行要事，非反應急事
選擇2：追求非凡，非甘於平凡
注意力管理
選擇3：安排石頭，非分類細砂
選擇4：善用科技，非反被奴役
能量管理
選擇5：點燃熱情，非燃燒殆盡
結語：你的非凡人生
特別章節：成為象限2領導者
領導者能做什麼？
在你的組織裡建立象限2文化
附錄1：最重要的25項電子郵件協定
附錄2：關鍵模組
致謝
注釋
序
給想要擁有非凡人生的你
富蘭克林柯維台灣辦公室負責人 李俐嫺
嗨！在各行各業打拚的你們，最近過得好嗎？
是不是每天精神奕奕，充滿成就感？
還是感到忙碌不已，日子過得還可以？
抑或是感覺被幾股不斷推進的強大浪潮沖刷，幾乎要站不穩腳步，乾脆放棄，隨波逐流了？
如今的年代，我們大部分受到不錯的基礎教育，為了投入職場或經營家庭所受的基本訓練，老實說還真不少。看看市面上有好多關於職場必勝祕笈、新手爸媽育兒手冊，還有很多「第一次……就上手」的工具書，技巧方面的How to 問問Google大神，都能找到一堆建議與小竅門，連應該要怎樣得到快樂，也有答案！
但問題是，那個只屬於你自己才適用的答案，在自己的心中，別人無法幫忙解答。這也是富蘭克林柯維生產力實務專家們在本書中特別整理的架構，希望幫助每一位追求「非凡」的現代人，應該要深思並付諸行動，最終才能有所謂個人獨有的「非凡」結果。
書中提到的「非凡」一詞，並不是指每個人都必須在週五促進世界和平，然後週一贏得諾貝爾獎。相反的，「非凡」指的是盡力生活與工作，全心全意投入你所做的事，發掘並貢獻你獨特的才能與精力。
這意味著，做讓自己感覺良好的事，才是最重要的。
隨著本書的引導，你能有機會暫停一下混亂匆忙，有意識的利用「決策管理」、「注意力管理」與「能量管理」架構下的5個有意識的選擇，來達成你的「非凡」成果。
本書中每一個選擇背後都有一個原則，例如：
選擇1：執行要事，非反應急事。其原則是使用大腦的「洞察力」來分辨出最重要的事，減少不假思索的反射動作的回應。
選擇2：追求非凡，非甘於平凡。其原則是相信自己永遠有成就大事的「潛在能力」，精心設計自己扮演的角色腳本，獲得激勵與成就感，並保持平衡。
選擇3：安排石頭，非分類細砂。其原則是選擇重要性更高的事務，也就是有清楚的「優先次序」來投入我們的注意力，避免分心。
選擇4：善用科技，非反被奴役。其原則是要讓所有的科技與資訊系統，手機、Notebook、雲端或APP等資料，都要高度的互相連結、協調一致。因為這些資料，有可能因為沒有善加整理，反而讓我們迷失在眾多隨手筆記或小紙條中，無法幫助我們有效管理重要記事、約會、行程。
選擇5：點燃熱情，非燃燒殆盡。其原則是要隨時「更新」讓自己保持全人（腦、身、心、靈）的最佳狀態，讓自己懂得運用書中的五大能量驅動因素，迎接每日接踵而來的各項挑戰。
如果說著名的「高效能人士的七個習慣」（《與成功有約：高效能人士的七個習慣》，天下文化出版） 是在指導我們經營長期甚至像是人的一生那麼久遠的效能原則，那麼本書就是具體的提供方法，讓我們每一天在就寢前感到心滿意足，富有成就感。
推薦給想要擁有「非凡」的你。
詳細資料
- ISBN：9789864791507
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
在知識掛帥的世界，我們受雇來思考、創造與革新，而我們用來創造價值的主要工具就是大腦。因此，在繼續往下探討之前，讓我們先稍微了解一下大腦如何運作。
別擔心，我們不會深入鑽研高等的心理學或大腦化學反應。我們將簡單介紹大腦的兩大基本部位：專司反應的大腦（Reactive Brain）與負責思考的大腦（Thinking Brain）。
專司反應的區域位於大腦下方，「對抗或逃跑反應」就來自於此，這裡也是處理感覺與情緒的地方。重要的是，正如我們即將看到的，大腦也在此處理壓力和愉悅的心情。這些處理過程大部分都是自動進行，在有時間思考之前，就已經在進行了。專司反應的大腦區域也培養尚未根深柢固的習慣。我們在此建立強大的思考模式與行為模式，這些模式強大到變成無意識的自動反應，就像一邊開車去上班，一邊忙著思考其他事。
根據科學家的說法，專司反應的大腦是用來確保人類的生存，最早可回溯到史前時代。想像一下，有個石器時代的穴居人走在森林裡。面對當下的危險，他必須像劍齒虎一樣，不經思考就能迅速反應，唯有仰賴這種能力，他才能活下來。如果他沒辦法快速移動，就會成為虎口下的食物。
相反的，大腦上方是負責思考的區域，我們在這裡做出有意識且意圖明確的決定。這通常被稱為大腦的「執行功能」，在這裡，我們可以有意識的指揮自己的反應，克服專司反應的大腦造成的衝動。這個區域讓我們主導自己的行動，而非衝動反應。我們在此深思熟慮，選擇把注意力放在哪些事情上。
因為專司反應的大腦面對外界的回應是習慣成自然，需要的能量不多，所以這個區域反應迅速，除非刻意選擇不同的行動，否則通常由專司反應的大腦主導，將注意力從更高層次的思考轉移到更即時的刺激上。
我們看到的大多數廣告，就是運用令人吃驚的移動、出其不意的聲音和性感影像等設計，來吸引專司反應的大腦。套一位研究學者的話：「行銷的意義一目了然：快速感動人，將抵抗力降到最低，我們必須把大部分心力投注在行進速度緩慢的身體與情緒處理過程，這正是促成無意識消費行為的快速道路。」從這個觀點來看，我們只不過是具有神經元的皮夾─ 行銷的目的是為了吸引專司反應的神經元一陣子，只要時間久到足以讓我們掏出皮夾來即可！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/sports/3y2r368.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010740849
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