廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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裴矩歷經四朝不倒，雖然靠的是突出的個人能力，但後世對他的評價卻是毀譽參半，其中持完全否定態度、最具代表性的評價當屬北宋的宋祁和司馬光。 ... 宋祁的評價：裴矩，其奸足以亡隋，其知反以佐唐，何哉？惟奸人多才能，與時而成敗也。 司馬光：西域諸胡往來相繼，所經郡縣，疲於送迎，糜費以萬萬計，卒令中國疲弊以至於亡，皆矩之唱導也。古人有言：君明臣直。裴矩佞於隋而忠於唐，非其性之有變也；君惡聞其過，則忠化為佞，君樂聞直言，則佞化為忠。是知君者表也，臣者景也，表動則景隨矣。 將宋祁和司馬光的看法結合起來，就是他們認為裴矩是個奸佞之臣，宋祁的判斷依據是裴矩的行為直接導致了隋朝的滅亡，司馬光的指責則是集中在他倡導並達成的西域政策，是造成大唐王朝經濟崩潰的主因。 單純的從「奸佞」這個詞的字面意義上來看，是指姦邪獻媚的人，但是縱觀裴矩的一生，都是勇於任事的官員，表現的非常正直，不是趨炎附勢的小人，此外，能先後得到隋文帝楊堅、隋煬帝楊廣、唐高祖李淵、唐太宗李世民的重用，靠的是真材實料的才能，完全不是拍馬屁換來的。顯而易見，裴矩其人跟單純字面意義上的「奸佞」是搭不上邊的。 既然不是通常意義上的所謂奸佞，那就看看宋祁和司馬光在指責裴矩之時列舉的事例，是否能證明裴矩的所作所為導致了王朝覆滅這樣的嚴重後果。 ... 首先，我們來看看隋王朝的滅亡責任是不是真的應該由裴矩來背負。 隋朝的滅亡從外在表現來看，主要由以下幾個因素促成的：第一，大規模營造新都洛陽；第二，開鑿大運河；第三，黃河泛濫；第四；興師動眾勞民傷財的征伐高麗。而從內因來看，則是隋煬帝楊廣高估了自己的個人能力和隋朝的整體實力，妄圖恢復大漢的光輝業績，其剛愎自用和好大喜功的性格，喜好奢靡生活的習慣則放大了這種缺陷。 假如把征伐高麗造成的巨大損失作為隋王朝滅亡的最主要或者唯一原因的話，裴矩作為建議楊廣出兵的大臣，自然是應該背負重要責任的。然而，從上面列舉的內外因素中可以看出來，征伐高麗並不是導致王朝滅亡的唯一原因。此外，隋軍第三次攻打高麗獲得了重要的進展：高麗的遼河防線被突破，隋軍的先頭部隊已經滲透到了其王都平壤附近，高麗王不得不派使者請降。彼時，隋軍的前鋒指揮官已經主動請纓攻克平壤，活捉高麗王，不過最終因為被煬帝召回而作罷。 這說明了兩點：第一，隋軍是能夠獲得勝利的，證明裴矩最初的建議並非完全錯誤，只是低估了高麗、不熟悉東北的地形，從而造成了嚴重的損失而已；第二，無論何時，最終的決策都是楊廣拿的，裴矩身為臣子，僅僅擁有建議權。 在這種前提之下，讓裴矩一個臣子來完全背負導致隋朝滅亡的主要責任，顯然是太誇張了，甚至有甩鍋的嫌疑！ ... 那麼，司馬光的指責是不是真的有道理呢？ 眾所周知，唐王朝由盛而衰的轉折點是「安史之亂」，造成的主要影響有：1，以節度使為代表的、手握軍權的地方實力派成為左右王朝的決定性力量；2，王朝的基層統治被重構，中央集權遭到嚴重削弱，無法繼續進行有效的統治；3，均田制受到致命打擊，土地日益集中，底層民眾生活日益艱難；4，喪失了河北河南大部分地區的控制權，人口大規模難移，兵源稅賦來源走向衰竭。 而引發「安史之亂」的直接的內部的起因是安祿山與李林甫兩人之間的權力爭奪，其社會根源則是唐王朝統治階級的腐化墮落和土地兼并加劇相疊加造成的負擔過重。 換句話說，無論是「安史之亂」的起因還是後果，都與唐朝的西域政策沒有一毛錢的關係，讓裴矩和他的政策來背負唐朝滅亡的鍋簡直是一派胡言。 此外，宋祁和司馬光都是北宋人，而有宋一代恰恰是偽君子興盛的時代，這些人的習慣是高舉道德的大旗，斷章取義的對歷史事件和人物進行解讀，故而根本不可能得出合乎邏輯和理性的結論。 裴矩所謂的奸佞之說，完全是信口雌黃！
內容簡介
愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人——林漢忠
讀書是有方法的，就如同練武功或球類運動一樣，都有其必要的基本馬步或者基本動作，亦即所謂的基本功。對於學武的人來說，基本馬步如果沒有學好，想要擁有非凡的武術，是絕對不可能的。
讀書也是一樣，「學習方法」就是基本馬步！基本功練好了，就能每天輕易的吸收大量知識；理解不同領域的課程（如英、數、理化）；以及應付大大小小不同科目的考試。換句話說，只要有系統地建立起你自己的一套高效率學習法，就能輕易成為資優生！
什麼是學習的基本功？
舉凡閱讀技巧、聽講技巧、思考技巧、筆記技巧、記憶技巧、考試技巧、時間管理技巧等等，其實應該都是莘莘學子在接觸國、高中課程前就應該先練好的基本功。為什麼要練這些基本功呢？因為—不懂閱讀技巧，就無法迅速有效掌握課本知識重點，以致事倍功半。不懂聽講技巧，就無法在課堂上抓住老師授課講解的精華，無法當場迅速吸收，省下複習時間。
不懂筆記技巧，就無法結合上課聽講與課後複習的功夫，使其發揮雙效合一的省時省力功效。不懂考試技巧，就無法在考場中把平日實力百分百發揮出來，無法善用評量考試來為自己的學習成效加分。
不懂時間管理技巧，就無法掌握學習的目標與節奏，抑或是兼顧課外社團、競賽活動的法門，很容易就在發展多元的求學生涯或茫茫書海中迷失方向。
人人都希望考試有好成績！
考試，尤其是筆試，也許不是最佳的能力評量工具；但是在找出其他更公平、公正且有效的鑑別方式前，唯有筆試能為大眾所認同，而這也是校內評量以及升學、檢定的主要方式。
面對「考試」這種鑑定學習成效的最主要方式，沒有人不希望自己能考出好分數，擁有好成績，得到令人自豪的高學習成就。問題是，學習方法欠佳，導致學習成效也欠佳，最終導致考試成果欠佳，惡性循環下，學習信心與學習動機勢必飽受打擊與摧殘，結果必然變成不知學習樂趣，只為考試而讀書的「考試機器」！
所以如何在「考試有好成績」的訴求下，還能保有強烈的學習動機而樂在學習，就成為「學習如何學習」（Learn HOW TO LEARN）的首要目標，而本書所要傳授給大家的學習基本功也正是針對此一目標所設計的。誠盼各位讀者都能從培養積極的學習態度入手，一步一步循序漸進地紮實練功，相信最後你也一定能如本書中現身說法的升學達人一般，學習生涯臻至成就高、自信高、樂趣高的三高境界！
作者介紹
愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心
「找到對的方法，讓學習事半功倍！」這就是快速效能學習法的重要關鍵，也是愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心的創立目標！
鑑於時下學校教育因過度重視把「魚」（知識）交給學生， 而忽略了應該先教會學生如何靠自己「釣魚」（學習知識）！
為了幫助莘莘學子具體學會「釣魚」的方法－亦即最有效、最省時省力的正確學習技巧，在瑞華文化董事長林漢忠先生積極推動下，「愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心」就此誕生！
孩子為什麼讀書總是讀不完？考試往往不進反退？因為他沒有學到讀書的基本功─學習技巧！
有人說性格造就習慣，習慣造就人生。我們深信開發大腦就可以開發無限潛能，每個人都能透過正確的學習方法建立有效的學習習慣，進而透過投資報酬率超高的做事習慣，改變一生！
目錄
苦讀與樂讀，你選哪一道？／教育觀察作家李偉文18
青春診療室》拚命讀書，究竟為什麼？22
上課之前，先認識學習金三角／愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人林漢忠25
青春診療室》不要叫我小笨笨！27
達人現身說》訂下階段目標，盡全力實現／北一女中校友陳姿瑜30
Part2 補習VS.自學 找出你的最佳學習模式33
補習，停看聽34
補習對我很有用40
自學一樣超有效48
Part3 時間管理法 預約成功的第一步67
時間管理迷思的自我解套68
青春診療室》從高二上開始複習，會有反效果？74
讀書計畫擬定stepbystep77
青春診療室》只讀本週考科，有目標卻沒計畫？87
讀書計畫執行瓶頸的破咒方法90
【讀書計畫Smart法則】411／255時間分配法97
青春診療室》拖拖拉拉，讀書進度負成長101
達人現身說》設定目標讀書效率高／海星高中校友林俊儒104
達人現身說》讀書有計畫，以免事倍功半／花蓮女中校友黃梓涵105
達人現身說》善用記事本管好時間／臺中女中校友蘇榕慧107
讀書計畫家》高一：社團與讀書，質勝於量109
讀書計畫家》高二：複習有效率，讀書就省力113
讀書計畫家》高三：適當休息＋科目交替，為衝刺加分117
Part4 黃金學習法 從課前到課後的學習步驟121
課前預習，掌握學習脈動122
【有效閱讀法則】速讀VS.精讀129
上課專注，抓住學習重點133
青春診療室》上課神遊恍惚症141
【上課聽講法則】抓出關鍵字144
青春診療室》學習，也要換換愛！146
【重點畫記法則】課文去蕪存菁更好記149
青春診療室》我的補習人生？57
青春診療室》從國中到高中，課程落差怎麼接？60
達人現身說》適合自己，就是最好／新民高中校友王乃慧62
達人現身說》找對方法，讀書效率就好／新民高中校友方曉晴
課後複習，決定學習成敗153
【學習步驟法則】從課前到課後的SOP162
青春診療室》分心鬼，別再來！165
達人現身說》不補習也有好成績的法則／北一女中校友林欣蓓168
達人現身說》讀書最有效的基本步驟／高雄中學校友封昀翰170
Part5 筆記整理技巧 筆記達人速成有訣竅171
做筆記的快狠準字訣172
實用創意筆記術９招180
雙效合一筆記複習法188
達人現身說》筆記＝考試寶典／豐原高中校友王友婷198
達人現身說》親手整理重點，印象更深／羅東高中校友何佳穎199
達人現身說》用筆記為學習加分／東山高中校友廖為謙201
Part6 備考應試技巧 用考試驗收學習成效203
考前準備，增加戰鬥力204
應考答題，仔細作答不馬虎209
考後檢討，抓出學習盲點216
青春診療室》解題，如何才能加速再加速？219
達人現身說》備考不是在比誰先讀完／基隆女中校友王資閔222
後記學會功夫，還要把它變成習慣224
讀者問卷回函送好禮活動225
序
《學校沒教的第一堂課—學習如何學習》是一本指導學生快速且有效學習的好書，我認為最棒的是其中提示了不少的要領，可以幫助學生記憶更持久！
舉凡閱讀、聽講、筆記與應考的本領，都提供了簡單有效的介紹，並鼓勵學生妥善訂定目標、鎖定目標，再持之以恆努力實踐。
「成功的人，一定很努力」，當你用對了方法，就很容易走上成功之路。同學們，請接受本書的引導，輕鬆領略學習的要訣，只要肯努力，將來就是社會的中堅、國家的棟樑，加油吧！
詳細資料
- ISBN：9789868749320
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「學習」這兩個字聽起來既不陌生，似乎也不太容易，但是政府卻積極鼓勵大家「終生學習」，甚至「免費學習」，但是為什麼有很多學生都感受不到學習的樂趣呢？
「有效學習」需有三大要素的配合，那就是態度、方法、環境，這也正是所謂的「學習金三角」！
首先是態度，態度積極很重要—包括設定目標，找到學習動機，拿出信心，下定決心。換句話說，就是想做的、該做的，立刻去做！
其次是方法，也就是學習方法，如果把閱讀技巧、聽講技巧、筆記技巧、考試技巧、時間管理技巧等五大基本技巧都學會了，再加上優秀的老師或優質的全方位教材，那麼讀書學習的效果肯定倍增。
最後是環境，在學習的過程中，倘能為自己營造有利學習的環境，一方面可以促進學習的樂趣，另一方面又可以增加練習的機會。例如：學游泳，可以利用暑假找個游泳池打工，就能有機會在上下班前後人少時練習游泳；當然，學完後參加考試、比賽，或因此找到其他相關領域的工作，那又是更進一步的環境營造功夫了。
【青春診療室】
不要叫我小笨笨！
老師，您好：
我是今年剛升高中的小高一，雖然如願以償考上自己喜歡的學校，可是回想以前國三時，成績在班上都是名列前茅，但來到這裡後，成績可以說是每況愈下，都快到「吊車尾」的程度，我自認回家都有念書，上課也算認真，但成績就是一直沒起色，有時，都還會忍不住懷疑自己是不是真的比較笨？否則怎麼會一升上高中，成績就暴跌到無顏見江東父老了呢？害得我自信心整個崩盤……
（高一／不是小笨笨）
不是小笨笨，你好：
其實你所遇上的高中學業適應問題，正是許多高一新鮮人的共同心聲呢！或許我們可以先分析比較看看國中與高中的學習有什麼不同的地方，讓你重新檢視、省思現在的學習狀況，以便調整未來學習的方向和策略。
基本上，國中是不以成績高低來分班的，所以同班同學在學習表現上的差距會比較大，這時候，個人的學習態度就是很重要的關鍵，只要願意比別人多認真一點，就有機會在國中階段脫穎而出；但高中多半以基測成績為選才依據，因此同班同學之間的能力程度和學習表現也較為接近，這樣的差異，導致學習心態還停留在國中時期的同學，在升上高中後必須重新調整自己的學習方法，才能順利銜接上高中階段的課業。
基測的設計本來是作為檢定性質（新制的國中教育會考也一樣），目的是檢核國中畢業生是否達國中的基本水準，進而演變成高中入學的門檻標準。基測的出題方向為「中間偏易」，並以單選題不倒扣的方式考試，容易養成大家「猜答案」的作答方式；而特別的量尺計分方式，也很容易讓國中生在學習上「棄弱保強」，沒有養成紮實學習每一科的習慣。
綜合以上的狀況，你可以想像得到──以前國中時期，大家的成績表現差距很大；但現在進入了以基測為篩選門檻的高中，代表你的同學基測成績和你不相上下，這也代表著競爭會相對變得更激烈。所以不是小笨笨感受到前所未有的學習壓力，其實是很正常的。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/2KDgmeR.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010597910
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