close
大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本【博客來性感寫真推薦書單】瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD),看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
加上 ?a href="http://www.goodbookmart.com/booksglasses">【博客來創業開店推薦書單】┛蛠肀久吭碌膬灮莺芏?br/>
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
瘦身新態度!美麗自己說了算【博客來排行榜宗教焦點佛教命相命理】!
運動時不斷地與自己對話,了解身體現在的狀況,堅持下去或放棄?
我透過身體的鍛鍊,復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。~王麗雅
跟著做!別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀
把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後,
愛上運動,自然雕塑出完美線條。
經歷了失婚、酗酒,原本就較一般東方女生健壯的骨架,
讓王麗雅一下子,得穿上比原本大上1~2號的服裝。
然而在最低潮的時分,有一道門在王麗雅面前打開,
她開始接觸運動,發現自己越運動、越快樂,
不知不覺瘦出體態、練出健美的身材,
有了完美線條,穿上衣服自然怎麼都好看,
脫下衣服,更是讓男人垂涎、女人讚嘆,
沒有想到吧?原來瘦身的第一步,是愛上自己、愛上運動!
麗雅將在新書中一步步將她從瘦身到塑身的祕訣完整公開,
包括麗雅從未公開的獨家塑身操~19招馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操、麗雅私房窈窕健康餐,
還有萬名粉絲QA總整理,完整回覆所有關於運動的疑難雜症,
分享麗雅是如何樂在運動、樂在這個變美的過程。
本書特色
20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解
12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
愛上運動,愛上自己
?從馬拉松到鐵人競賽,麗雅從運動中找到快樂自信,找到單純美好的生活方式。
?由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操,融合核心肌群概念,讓你在家輕鬆做,步步打造傲人S曲線。
?麗雅私房窈窕健康餐,均衡飲食,出外在家輕鬆做。
國內推薦(依筆畫順序排列)
時尚彩妝師 小凱老師
瘦不一定美!但美的人基本上都很瘦!
?
圖文部落客 馬克媽媽
我心目中完美女性,要有性感的身材曲線,裡面還住著擁有智慧的靈魂,運動後蛻變的麗雅辦到了!
?
正面女王 連靜雯
跟著麗雅的文字進入運動的天堂,
快樂可以自找,健康可以累積,
在生活中創造出屬於自己的魅力方程式!
?
天王天后御用造型師 陳孫華
我喜歡這本書所要跟大家分享的,它不只是美的知識,更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中,跟很多女孩不一樣的,具有行動力的美。
?
Joe哥哥與包子妹的 媽咪速玲
親愛的麗雅:看著妳一路的蛻變,我從好朋友的身份,已經變成妳的粉絲了!
哈哈~看妳運動的樣子會讓人著迷,我要跟著妳的態度走~瘦得有態度。
?
跑者.作家 歐陽靖
「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中,嚴謹維持體態的女性不少,卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度;更重要的是,因為她真心愛著運動,所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境,才能讓女人美到如此發光!」
?
田徑名師 潘瑞根教練
用真誠內心與身體深層對話,是雋永美好的經驗。
透過運動方式,展現內在專注印記,適時找到生命不滅的出口,同時看到很不一樣的自己。
麗雅的書,圖文並茂,敘述精彩,可讀性極高,值得典藏。
須知:
作者: 王麗雅
新功能介紹- 出版社:三采
新功能介紹 - 出版日期:2015/03/06
- 語言:繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解:
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) 書評
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) 書籍介紹
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) 閱讀心得
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) 評比
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) 內容大鋼
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) 二手書
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) ptt推薦評測
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) CP值
瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD) 部落客推薦
熱門推薦!
▲爸媽只需掃描 QR code ,登入活動頁面參加徵選,你家萌寶就有機會成為 Gap「小小夢想家」,參與拍攝 2016 冬季系列廣告影片!(圖/Gap提供,下同)
記者黃采薇/綜合報導
孩提時代的夢想,你還記得嗎?在《小王子》的世界裡,看到孩子擁有無窮的幻想力;你家小寶貝也是天生夢想家嗎?Gap以「不童凡想 Dream Big Little Ones」為主題,於2016年舉辦小小代言人選秀會,「Gap Casting Call 徵選活動」即日起接受報名,向 0-12 歲來自中國、香港及台灣地區的寶貝們熱情招手。
▲每個小寶貝都是天生的夢想家,以美式休閒風格著稱的Gap,鼓勵孩子們忠於自我、樂於夢想,希望透過這次徵選活動,鼓勵小寶貝們發揮奇思妙想,為不凡的夢想裝上翅膀。
「狂曬寶寶萌照」已成為現代人爸媽最療癒的事,無論是英國的喬治小王子、夏綠蒂公主,還是貝克漢家族等,這群超Q又萌的孩子,時常發揮想像、穿搭有型的風格,受民眾所追捧!堅信每個寶貝都是天生的夢想家,以美式休閒風格著稱的Gap,鼓勵孩子們忠於自我、樂於夢想,並希望透過這次徵選活動,鼓勵寶貝們發揮奇思妙想,為不凡的夢想裝上翅膀。只需掃描 QR code 登入活動頁面參加徵選,就有機會成為 Gap「小小夢想家」,參與拍攝 2016 冬季系列廣告影片!
首屆 Gap Casting Call 活動徵選超熱烈第二屆「不童凡想」引發期待
去年(2015) Gap Casting Call 首次舉辦大中華地區徵選活動,以「童顏無忌 Let Kids Be Kids」為主題,鼓勵孩子們保有率性童真,吸引兩岸三地共 12 萬 3 千位可愛寶貝參與報名,最後由 8 位幸運寶貝脫穎而出,參與拍攝 Gap 2015 冬季系列廣告影片。
Gap以「不童凡想 Dream Big, Little Ones」為全新主題,今年 8 月「Gap Casting Call 徵選活動」再度來襲,無論你的寶貝想成為超級英雄、舞蹈家還是飛行員,Gap 不設限制並支持每一種天馬行空的想像,支持每一種或平凡或奇特或遙遠的夢想,並在這個夏天為每個寶貝們提供一個敢夢敢想的平台。
▲以「不童凡想 Dream Big, Little Ones」為全新主題,今年 8 月「Gap Casting Call 徵選活動」再度來襲,掃描 QR code 登入活動頁面上傳一張寶貝萌照,並標記寶貝的夢想,3 步驟輕鬆完成報名,並獲贈「小小夢想家優惠券」。
3 步驟輕鬆完成報名成為 Gap 2016 冬季系列廣告主角
只要你家有萌寶,即日起至 8 月 28 日,掃描 QR code 登入活動頁面上傳一張寶貝萌照,並標記寶貝的夢想,3 步驟輕鬆完成報名,並獲贈「小小夢想家優惠券」。前往 Gap 門店使用此優惠券,選購 2016 秋季系列親子單品,就能和自家萌寶穿上舒適自在的丹寧單品,共度活力暑假!
此徵選將產生由評審團和大眾共同投票選出的4 位 Gap「小小夢想家」成為 Gap 2016 冬季系列廣告大片主角,由大眾投票數選出的 1 位「小小人氣王」獲得親子旅遊住宿套餐,和 15 位「小小幸運星」獲得 Gap 夢想大禮包。
★徵選活動正式展開>
World Gym任你用1個月70..
中元10大熱銷泡麵前三名都是這家
閃抽30張妖怪手錶台中舞台劇門票
屁孩訂餐姓名填「XX娘」惹怒店員
「旗袍」時尚夯!女性挺胸秀A4腰
World Gym免費1個月抽35..
好市多新莊店會員卡買一送一!
普渡零食吹少量風!健康暗藏玄機
這家賣場冷氣、電源免費被推爆
ET請喝冰咖啡每周抽健身房VIP
小7冰美式咖啡每日366杯免費喝
顛覆美白觀念的「黑道理論」
吃飯不定時,腸胃的不定時炸彈
20組六福村水陸雙樂園免費送你玩
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【週年慶團購】
- 【博客來現金好禮】
- 【博客來排行榜團購價】
【週年慶團購】選擇像是博客來這樣有信譽的書城購買東西,是我家那口子的堅持,【週年慶團購】畢竟省錢一點,也能夠將開銷投資到其他的地方,【週年慶團購】對於我們這種小資家庭來說是比較有保障的,有時會到誠品或是金石堂看書,看到不錯的【週年慶團購】書,就會記下他的書名,【週年慶團購】然後到網路上找看看有沒有折扣,這樣一來【週年慶團購】還可以省運費喔!
【博客來現金好禮】選擇像是博客來這樣有信譽的書城購買東西,是我家那口子的堅持,【博客來現金好禮】畢竟省錢一點,也能夠將開銷投資到其他的地方,【博客來現金好禮】對於我們這種小資家庭來說是比較有保障的,有時會到誠品或是金石堂看書,看到不錯的【博客來現金好禮】書,就會記下他的書名,【博客來現金好禮】然後到網路上找看看有沒有折扣,這樣一來【博客來現金好禮】還可以省運費喔!
【博客來排行榜團購價】選擇像是博客來這樣有信譽的書城購買東西,是我家那口子的堅持,【博客來排行榜團購價】畢竟省錢一點,也能夠將開銷投資到其他的地方,【博客來排行榜團購價】對於我們這種小資家庭來說是比較有保障的,有時會到誠品或是金石堂看書,看到不錯的【博客來排行榜團購價】書,就會記下他的書名,【博客來排行榜團購價】然後到網路上找看看有沒有折扣,這樣一來【博客來排行榜團購價】還可以省運費喔!
- 博客來本週新推薦-團購限定商品找對方法,就能瘦 【博客來排行榜牌藝推薦書單】
- 人氣超夯的1995(平成7年)能力測驗2級附聽解卡帶 【博客來人物史/傳記推薦書單】
- 不敗會後悔的失眠食療 【博客來排行榜清潔/收納/修繕推薦書單】
4C1DEF2E6960CA25
全站熱搜
留言列表